当前正处于季节性流感高发期，有些老师、同学已经“中招”。如何精准防控流感，守护师生健康，这篇流感防控攻略请大家查收。

01.什么是流感？

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。

症状：

一般表现为起病急、发热（有的病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。常有咽痛、咳嗽，鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

主要传播途径：

02.流感与普通感冒区别

普通感冒，多为打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热为表现的一类疾病，通常症状轻微而且能够自己恢复。

流感起病急，症状比一般感冒重。很多流感病人会出现迅速高热，达39-40°C，伴畏寒、寒战。而且通常伴有很多全身不适表现，如头痛、肌肉、关节酸痛、乏力等全身症状。

03.出现流感症状怎么办？

1.及时到医院就诊，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染；

2.尽量避免出入公共场所，减少与周围人近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播；

3.出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染物品进行消毒。

04.如何科学预防？

（一）接种流感疫苗

流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。推荐在每年的9-11月份接种，以应对冬季的流感高发期。

（二）日常防护措施

1. 勤洗手。使用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。

2. 科学戴口罩。在流感高发季节或人群密集的公共场所，佩戴口罩能有效减少病毒传播。3. 保持良好呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。

4. 避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，应佩戴口罩，减少感染的风险。5. 保持室内空气流通，定时开窗通风，让室内空气更洁净。

6. 与流感患者保持距离。如果身边有流感患者，应尽量保持1米以上的距离，避免近距离接触。同时，避免接触患者的物品，如餐具、毛巾、衣物等，如果必须接触，应先进行消毒处理。

7. 增强免疫力。均衡饮食，保证摄入充足的营养、适量运动、充足休息。
（来源：基本公共卫生服务项目宣传平台）